雪に閉ざされた冬・・・ でも、やっと歩道の雪も無くなり、4か月ぶりにウオーキングをしました。 この間、家の中でラジオ体操第1・第2を基本に、エアバイクを漕いだり、エア縄跳びをしたりして運動不足を補ってきましたが、コロナで外出そのものが少なくなっ…
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